Ekoterapi, ruhsal ve duygusal iyilik halini, doğayla karşılıklı uyumu, doğayla etkileşimi artırarak teşvik etmeyi amaçlayan bütüncül yaklaşımlardan oluşur. Bu uygulamalar arasında doğa temelli terapötik aktiviteler, bahçe ve permakültür pratikleri ve hayvan destekli müdahaleler bulunmakta-dır. Bu uygulamalar genellikle bireysel veya grup seansları şeklinde gerçekleştirilir.

   Jungcu bir terapist olan Bill Plotkin, insan ruhunun doğa ile derin bir bağ içinde olduğunu ve iyileşme ve büyüme yollarını doğa ile bağlantıda olan zihnimizde bulabileceğimizi belirtmektedir.    Ekopsikoloji kavramını ilk öne sürenlerden biri olan Theodore Rozsak ise, insanların doğal dünyaya ait olduğunu ve bu aidiyetin insanların kriz zamanlarını atlatabilmelerini sağladığını öne sürmektedir.

  Doğa temelli ruh sağlığı destek uygulamaları, geleneksel konuşma merkezli psikolojik danışmanlık seanlarından farklı olarak, doğanın sunduğu kaynakları kullanır:​

​

• Duyusal farkındalık ve duyuların harekete geçirilmesi

• Hafif ve orta düzeyde fiziksel hareket (stres ve kaygıyla başa çıkmayı kolaylaştırabilir)

• Doğanın ve canlılarıyla temas

• Ekolojik bilgi ve daha geniş bir dünya ile bağlantı

• Doğa ile karşılıklı etkileşim ve bütünsel sağlık anlayışı​